영양제

천연 갑상선제 (돼지 갑상선) 구입하는 방법

천연갑상선제 주문하는 방법입니다. 이 약은 해외대행구매로 처방전 없이 구입 할 수 있다. https://internationalpharmacy.com 사이트에 들어가셔서 검색창에[ thyroid usp ] 라고 검색을 해보면 이렇게 5가지 종류의 약이 있다. 나는 신지로이드 1 Grain을 복용하고 있으므로 60mg을 구입하면 될 듯 하다. 아직 구매를 안한 이유는 첫째, 혼자 복용하는건 좀 겁이 남. 둘째, 연구 자료도 충분하지 않기 때문에 보류중. 셋째, Armour Thyroid 는 FDA 승인이 안난 것으로 알고 있기 때문이다. T4가 T3로 전환되는 과정에서 장애가 있는 사람도 있지만 매우 드물다고 한다. 내가 다니는 병원 의사 선생님도 그런 경우는 못봤다고 하셨고 T4로 자기에게 맞는 용량을 ..

2020. 3. 10. 00:24

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눈 영양제 꿀조합 4가지

눈 건강에 도움이 되는 영양제 비타민 A& 베타카로틴 오메가 3 :EPA+DHA 1000mg 이상 비타민 C 500mg 이상 비타민 E 400 IU 아연 (최대 25mg ) 루테인 10mg& 제아잔틴 2mg 아스타잔틴 저는 종합 영양제와 중복되는 성분을 빼고 이렇게 4가지를 복용하고 있어요. 루테인 + 아스타잔틴 + 비타민A + 오메가3 + 가습기 의사 선생님도 추천해주셨고, 복용 후 안구 건조에 효과를 봤던 제품들이에요. 오메가 3 장용성 코팅으로 위에서는 녹지 않고 장에서만 녹아서 비린내가 적은 편입니다. 레몬향이 첨가되어서 비린 맛에 민감한 사람에게 약간의 도움은 되는 것 같아요. 저는 오전 공복 시에 복용하면 위장 장애가 생겨서 점심,저녁 식사 30분 후에 먹고 있어요. 비타민 A 비타민A 는 지..

2020. 3. 7. 04:51

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비타민 성분표/ 단위 읽는 법 (IU,mcg,mg)

영양제를 구입할 때 뒤에 성분표를 보면 모르는 단위가 있죠? mg는 알겠는데 IU , mcg은 뭘까? 저만 그런건 아니고 많은 분들이 함량 표 단위를 보는데 어려움이 있습니다. 영양제 함량표 단위 보는 방법을 기록해보고자 합니다. 비타민 함량 계산 응용한 부분 외에는 한국영양치료센터에 글에서 발췌한 글입니다. g(그램) 1kg=1000g 영양제에서는 탄수화물, 식이섬유, 단백질, 지방, 포화지방, 불포화지방에서 g의 단위를 사용하고 있습니다. mg(밀리그램 1g=1000mg 역시 g과 함께 많이 사용하고 있는 단위이며 비타민과 무기질에서 많이 표기되고 있습니다. 콜레스테롤, 나트륨, 칼슘, 마그네슘, 아연, 구리, 망간, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 판토텐산, 인, 철분, 비타민C의 성분표기에 ..

2020. 3. 6. 02:45

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콜라겐 먹고 피부에 바르기

저분자 콜라겐이란 '어류 콜라겐' 이라 불리는 저분자 콜라겐은 어류의 비늘이나 껍질에 풍부한 콜라겐을 추출한 물질입니다. 동물성 콜라겐보다 상대적으로 분자 크기자 작아 흡수 속도가 빠른 편이라고 알려져 있다고 합니다. 저분자 콜라겐 효능 피부 콜라겐은 분자의 입자가 클수록 우리 몸에 흡수되는 비율은 적은데, 동물성 콜라겐의 경우 흡수량이 2%이지만 피쉬 콜라겐의 경우 84%의 흡수량을 가지고 있다고 전해집니다. 저분자 콜라겐의 효능으로는 노화방지를 비롯해 심혈관 질환 및 피부 탄력 개선을 꼽을 수 있으며 이밖에 연골 손상, 탈모, 칼슘 손실 등을 방지해 준다고 합니다. 비타민 A,C 있어야 콜라겐 제대로 생성돼 콜라겐이 생성되기 위해서는 콜라겐의 전구체를 만들고, 보전하고, 흡수하게 해주는 비타민A와 C..

2019. 2. 2. 04:50

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젊어지는 약 니코틴산 모노뉴클레오티드(NMN)

49세가 25세로! 하루 커피 1잔 값 회춘약 나온다! 니코틴산 모노뉴클레오티드(Nicotinamide mononucleotide, NMN)는 인체 내의 노화억제물질인데 NMN이란 성분이 손상된 장기를 살릴 수 있을 뿐만 아니라 마비된 환자들이 다시 일어선다고 합니다. 인간의 세포 복구기능에 뉴클레오티드(NAD)가 중요한 역할을 담당하고 있는 것을 발견하고 이 물질의 전구를 투여해 노화한 세포가 젊어지는 것을 증명했다고 합니다. 이 약물은 노화와 관련한 탈모를 줄이는 효과도 보인다네요. 세포의 회복능력을 근간으로 하는 이 기술은 노화된 세포를 젊게 만들어 세포의 회복능력을 다시 살리는 방법으로 이미 사이언스지에 발표를 한 상황이라고 합니다. 2010년도 초창기부터 연구한 근 10여 년간 개발해오면서 쥐의..

2019. 1. 17. 01:30

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오메가 3 비린내가 고민이시라면!

오메가 3의 수은과 미세플라스틱 오염이 걱정된다면 피쉬오일의 대체제가 오메가 3 크릴 오일입니다. 크릴 새우는 먹이사슬 하단에 있어 생선보다 중금속 오염에 대한 걱정이 없습니다. 일반적으로 크릴 오일은 친수성과 친유성이 뛰어난 인지질 형태로 되어 있습니다. 그래서 크릴 오일이 체내 흡수율이 높고 생체 이용률도 높은것으로 알려져 있습니다. 천연 항산화제인 아스타잔틴 함유 및 비린맛이 없는 여러가지 장점으로 주목받고 있는 크릴 오일 오메가 3제품을 알아볼께요. 오메가 3의 단점 1. 비린내 입안에서 터지면 진짜 헬게이트가 열립니다. 장용성 캡슐로 된 제품은 비린내가 덜 난다고 해서 먹어봤지만 트림할 때마다 올라오는 비린내 여전했어요. 2. 중금속 문제 알래스카 청정지역에서 잡은 연어라고 해도 어류에서 카드뮴..

2019. 1. 10. 23:17